Ist ein einfacher und sicherer Prozess der Selbsthilfe durch Schreiben – unter Einhaltung klar definierter Regeln. Es unterstützt die Entwicklung des Bewusstseins für die eigenen Stärken und Grenzen. Es hilft, Ihre persönlichen Gedanken und Ihren emotionalen Raum zu strukturieren.
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